أسباب الشعور بالصداع المستمر وكيفية علاجه

يعاني الكثيرون من الصداع المستمر، وقد يتراوح بين الصداع الخفيف أو المتوسط أو الشديد، وقد تستمر نوباته عدة أيام أو أسابيع، وفي هذا التقرير نتعرف على أسباب الشعور بالصداع المستمر وكيفية علاجه.

على الرغم من أن تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن يُسكن بعض أنواع الصداع، إلا أن بعض الأشخاص يعانون من صداع يستمر لأكثر من يوم، ويحذر الأطباء من أن الإفراط في استخدام أدوية تسكين الآلام يؤدي أيضاً إلى الصداع المستمر، فإذا كنت تتعرض لنوبات صداع غالبية أيام الأسبوع، فإن ذلكَ يشير إلى إصابتك بنوبات صداع مزمنة، وعليك الذهاب إلى الطبيب للبحث عن السبب ووصف العلاج المناسب لحالتك.

أسباب الصداع المستمر

تتعدد أسباب نوبات الصداع المزمنة، والتي تنتاب الكثير من الأشخاص، وترصد “مايو كلينك” و”ميديكال نيوز توداي”، عدداً من الأسباب التي قد تؤدي إلى الصداع المستمر، مثل:

• حالات الالتهاب.      
• مشكلات الأوعية الدموية في الدماغ.
• حالات العدوى.
• الضغط المرتفع أو المنخفض داخل الجمجمة.
• إصابات الدماغ.
• الإفراط في تناول الأدوية.
• هناك عوامل أخرى قد ترتبط بنوبات الصداع المتكررة مثل: (الأمراض المزمنة، القلق والاكتئاب، اضطرابات النوم، انقطاع النفس أثناء النوم، الشخير، التدخين وفرط تناول الكافيين).

كيفية علاج الصداع المستمر والوقاية منه

إذا كان الصداع مزمناً ينبغي زيارة الطبيب لتحديد سبب المشكلة، ووصف الدواء المناسب، وبشكل عام يقدم خبراء الصحة بعض النصائح المتعلقة بنمط الحياة والتي تساهم في علاج الصداع المستمر والوقاية منه، ومنها:

• عدم الإفراط في تناول مسكنات الآلام.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• الحد من تناول الكافيين.
• شرب الكثير من الماء.
• الإقلاع عن التدخين.
• الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين والمعادن.
• تناول وجبات الطعام الرئيسية في وقتها.
• الحد من الإجهاد والتوتر.

متى تجب زيارة الطبيب عند الشعور بالصداع المستمر

• نوبات الصداع مرتين أو أكثر في الأسبوع، ويعتبر الصداع المستمر مزمناً إذا تكرر لمدة 15 يوماً أو أكثر خلال الشهر الواحد.
• عد شعورك بعدم تأثير مسكنات الصداع التي تُصرَف بدون وصفة طبية.
• يَتغير نمط الصداع أو يزداد سوءًا.
• عليك الذهاب إلى الطبيب فوراً إذا كان الصداع مفاجئاً أو شديداً، أو كان مصحوباً بحمى أو تيبس في الرقبة أو ازدواج الرؤية أو تنميل في الجسد، أو كان الصداع يأتي بعد إصابات الرأس.